最近，小王发现自己经常出现头疼和头晕的症状，这让他非常困扰。每当工作到深夜，或者长时间对着电脑屏幕时，这些症状就会加剧。他开始担心自己的健康状况，甚至怀疑是不是工作压力过大导致的。为了缓解这些不适，小王决定调整作息时间，每天保证充足的睡眠，并且每隔一小时起身活动一下身体。此外，他还计划减少使用电子设备的时间，希望通过这些改变来减轻头疼和头晕的频率。如果情况没有改善，他打算去医院进行详细的检查，确保自己的健康不出问题。