餐后血糖过低症（Postprandial Hypoglycemia）是一种身体在进食后出现血糖水平异常降低的情况。这种情况可能会导致一系列不适症状，包括但不限于头晕、出汗、颤抖、心慌和疲劳。如果出现这些症状，建议及时就医检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。对于已经被诊断为餐后血糖过低症的人来说，合理安排饮食结构非常重要，可以尝试少量多餐的方式，并选择低GI（升糖指数）食物来帮助稳定血糖水平。

此外，保持健康的生活方式也十分关键，比如定期进行适量运动、保证充足的睡眠以及减少压力等，都有助于改善这一状况。当然，在调整饮食或生活方式之前，最好先咨询专业医生的意见，确保所采取的措施适合自己的具体情况。