最近检查发现自己癌胚抗原（CEA）数值有些偏高，这让我感到非常担忧。癌胚抗原是一种糖蛋白，通常在胎儿发育过程中产生，成人体内含量很少。当体内存在某些疾病时，如结肠癌、肺癌等，癌胚抗原水平可能会升高。因此，它常被用作肿瘤标志物来监测病情发展和治疗效果。

面对这一结果，我开始积极寻找相关资料，并咨询了专业医生的意见。首先，不要过度恐慌，因为CEA升高并不一定意味着患有癌症，其他因素也可能导致其上升，比如吸烟、炎症性肠病等。但无论如何，这都是一个需要重视的信号。

接下来，我决定采取以下措施：

- 定期复查：通过连续监测CEA水平变化，及时了解身体状况。

- 健康饮食：多吃蔬菜水果，减少红肉和加工肉类摄入，避免烟酒。

- 适量运动：保持规律的身体活动，增强免疫力。

- 定期体检：进行全面检查，特别是消化系统和呼吸系统的筛查。

最后，我想提醒大家，虽然癌胚抗原偏高可能是一个警示信号，但我们不必过于紧张。保持乐观的心态，积极面对生活中的每一个挑战，才是最重要的。希望我的经验能帮助到同样遇到这种情况的朋友。