最近可能因为工作压力大或者饮食不当，你发现自己牙龈肿痛，不仅影响了咀嚼，还让你感到非常不适。面对这种情况，你可以采取一些措施来缓解症状，但最重要的是找到合适的药物来帮助快速消肿。

首先，可以尝试使用含有止痛和消炎成分的漱口水，比如氯己定漱口水，它可以有效减轻疼痛和炎症。此外，市面上也有专门针对牙龈问题的凝胶，如含有苯扎氯铵的牙龈凝胶，它们可以直接作用于患处，缓解不适。

当然，如果情况严重或持续不见好转，建议尽快就医，寻求专业的牙科医生进行检查和治疗。在医生的指导下使用药物，可以更安全有效地解决问题。同时，日常生活中注意口腔卫生，定期洁牙，避免食用过硬或过热的食物，也是预防牙龈问题的重要措施。

希望以上信息对你有所帮助，记得及时关注自己的口腔健康哦！牙齿健康，笑容更灿烂！😄🦷