妈妈们在产后会经历一段特殊的恢复期，期间会排出一种名为恶露的分泌物。通常情况下，恶露会在产后4到6周内逐渐减少直至停止。初期颜色偏红，随后逐渐变淡，最终变成白色或黄色，并且量也会慢慢减少。当然，每个人的体质不同，恢复速度也会有所差异。如果超过6周仍有大量出血或其他异常情况，建议及时就医咨询。

此外，保持良好的个人卫生习惯非常重要，可以使用产妇专用卫生巾，并勤换洗，避免感染。同时注意休息，合理膳食，有助于身体更快恢复。💪🌈

产后恢复 恶露 健康生活