半月板是位于膝盖中的两个C形软骨结构，它们的主要功能是缓冲股骨（大腿骨）和胫骨（小腿骨）之间的压力。当半月板受损时，可能会出现一系列症状，这些症状可能会影响日常活动和运动表现。

首先，最常见的症状之一是膝盖疼痛。这种疼痛通常会在膝关节内侧或外侧感觉到，并且在进行某些活动时会加剧，例如上下楼梯或者蹲下。其次，受伤的膝盖可能会出现肿胀。这是因为损伤导致局部炎症反应，从而引起积液。此外，还可能出现膝盖卡顿或锁定的感觉，即在移动膝盖时感觉像是被卡住了，无法完全伸直或弯曲。最后，有些人可能会经历膝盖无力感，仿佛膝盖即将“打软”或“脱臼”。

如果怀疑自己有半月板损伤，建议尽快就医。医生可以通过体检和影像学检查来确诊，并提供适当的治疗方案。早期诊断和治疗对于恢复至关重要，以避免进一步的伤害和长期的并发症。