手指甲上出现竖纹可能是因为多种原因，包括年龄增长、营养不良或是身体缺水。随着年龄的增长，指甲可能会自然地出现一些细小的竖纹，这是正常的生理现象。然而，如果这些竖纹突然变得明显或伴有其他症状（如指甲变色），则可能是健康问题的信号。

保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入对维持指甲健康非常重要。确保饮食中含有足够的蛋白质、维生素A、B群维生素、维生素C以及铁、锌等矿物质，可以帮助改善指甲的状态。同时，避免频繁使用指甲油及卸甲水，减少对指甲的化学伤害也是必要的。

如果竖纹伴随疼痛或其他异常症状，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。定期修剪指甲，并使用护甲油进行保养，也能帮助改善指甲的外观和健康状态。