脖子上的淋巴结是人体免疫系统的一部分，位于颈部两侧。它们通常位于耳垂下方，沿着下颌骨分布，并且向后延伸到锁骨上方。当你的身体对抗感染时，这些淋巴结可能会肿大或变硬，这通常是身体正在努力抵抗病原体的迹象。

📍 如何找到脖子淋巴结的位置？

- 站在镜子前，将手指轻轻放在颈部一侧，沿着下颌骨向下移动。

- 感受是否有任何小而圆的凸起，它们可能比周围的组织更硬。

- 如果你发现任何异常，不要惊慌，但最好咨询医生进行检查。

🔎 小贴士：

- 保持良好的个人卫生，定期检查自己的淋巴结，可以早期发现问题。

- 注意身体的变化，如持续性的肿胀或其他症状，应及时就医。

记住，虽然大多数情况下淋巴结肿大是暂时的，但了解自己身体的正常状态是非常重要的。如果有任何疑问或担忧，请及时寻求专业医疗建议。