随着科技的进步和医学的发展，人们对于身体健康状态的关注度也日益提高。体温作为衡量人体健康状况的重要指标之一，其正常范围一直是大家关注的话题。那么，成年人正常的体温范围究竟是多少呢？

根据现代医学研究，成年人的正常口腔温度一般在36.5°C至37.2°C之间，而直肠温度则略高一些，大约在36.9°C至37.6°C之间。腋下测量的体温通常会更低一些，大约在36.0°C至37.0°C之间。需要注意的是，个人体质、环境温度、测量时间等因素都可能对体温产生影响。

了解自己的基础体温对于维持健康非常重要。如果您的体温持续低于或高于上述范围，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适量运动，有助于维持稳定的体温水平，从而促进整体健康。

🌡️ 小贴士： 为了获得最准确的体温数据，请遵循正确的测量方法，并选择合适的时间进行测量，比如早晨醒来后还未起床时。