橙子是一种非常受欢迎的水果，不仅味道鲜美，而且营养丰富。它含有大量的维生素C和其他多种对人体有益的成分，能够帮助提高免疫力、促进消化等。

🍊 功效与作用

1. 增强免疫力：橙子富含维生素C，有助于增强人体免疫系统，减少感冒和疾病的发生。

2. 促进消化：橙子中的纤维素可以帮助改善肠道健康，促进食物消化。

3. 保护心脏：橙子中的黄酮类化合物可以降低心脏病的风险，保持心血管健康。

4. 美容养颜：维生素C是合成胶原蛋白的重要成分，有助于皮肤保持弹性，减少皱纹。

🍎 禁忌

尽管橙子有许多好处，但也不是所有人都适合食用。例如，胃酸过多的人应该限制橙子的摄入量，因为它的酸性可能会刺激胃黏膜，导致不适。此外，橙子中的某些成分可能会影响药物的吸收，因此正在服用特定药物的人群应在医生指导下食用。

总之，橙子是一种健康的水果，适量食用对身体大有裨益。但对于特定人群来说，了解其潜在的禁忌同样重要。