褥疮是一种常见的皮肤问题，尤其是在长期卧床的病人中更为常见。为了避免褥疮的发生和恶化，我们需要采取一些有效的措施：

1. 定期翻身 👈👉

- 定时帮助患者改变体位，避免长时间压迫同一部位。

2. 使用减压垫 💡床垫或坐垫应选择可以分散压力的产品，以减少局部受力。

3. 保持皮肤清洁干燥 🧼💦

- 定期清洁患者的皮肤，并确保其干燥，避免湿疹或感染。

4. 营养均衡 🥗🍗

- 提供高蛋白、高维生素的食物，增强身体抵抗力。

5. 及时就医 🚑

- 发现褥疮迹象时，应及时咨询医生，按照医嘱进行治疗。

通过上述方法，可以有效预防和治疗褥疮，提高患者的生活质量。