在这个宁静的夜晚，小李正准备入睡，突然他的耳朵里传来了一阵“咕咚”声，就像是水滴落入了静谧的湖面。他猛地坐起，心跳加速，不知道这突如其来的声音意味着什么。是身体出了问题，还是某种神秘力量在作祟？他开始回忆最近的生活习惯，是否是因为工作压力过大，或是饮食上有什么不当之处。渐渐地，小李意识到，耳鸣可能与长时间佩戴耳机有关，这让他决定减少使用耳机的时间，并尝试一些放松技巧来缓解压力。耳鸣虽然令人困扰，但通过调整生活习惯和积极面对，或许能够找到解决之道。🌙😴🎶