最近我的口腔里长了一个小溃疡，真的超级疼！😭刚开始只是觉得有点不舒服，后来就发现舌头下面有个小白点。我赶紧用镜子检查了一下，发现真的是溃疡了。😱平时喜欢吃辣，可能刺激到了口腔黏膜。🌶️

一开始我尝试了一些家庭疗法，比如盐水漱口和蜂蜜涂抹，希望能缓解疼痛。鹾💦蜂蜜的确有消炎作用，但是溃疡还是没有完全好起来。🙏后来去药店买了专门治疗口腔溃疡的药膏，每天按时涂抹，情况才慢慢好转。💊

现在我已经痊愈了，但这次经历让我更加注意口腔卫生，也减少了辛辣食物的摄入。🌿希望我的经验能帮助到有同样困扰的朋友，记得保持口腔清洁，合理饮食哦！👩‍⚕️

口腔溃疡 健康生活 自我护理