感冒时，鼻塞总是让人感到非常不舒服，影响睡眠和日常生活。今天就来分享一个小妙招，让你在10秒内缓解鼻塞症状！首先，坐直身体，深呼吸三次，然后轻轻地用手指按压鼻翼两侧，持续几秒钟。这可以促进鼻腔内的血液循环，帮助缓解鼻塞。接着，尝试使用生理盐水冲洗鼻腔，这样可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，进一步减轻鼻塞。如果这些方法不能有效缓解你的症状，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。希望这个小贴士能帮助大家在感冒时也能保持舒适的生活状态！💪🤧