🌙 月经周期为什么会突然改变？

月经周期通常为28天左右，但有时会因为各种因素而出现变化，比如提前或推迟。如果你发现自己的月经周期突然提前了10天，这可能是由以下几种原因造成的：

👩‍⚕️ 荷尔蒙波动

荷尔蒙水平的变化是影响月经周期最常见的原因之一。压力、疾病或体重的急剧变化都可能导致荷尔蒙失衡，进而导致月经周期的变化。

💦 水分摄入过多

过量饮水可能会稀释体内的电解质，从而影响荷尔蒙平衡，导致月经周期提前。

🏃‍♀️ 过度运动

过度运动或剧烈运动也会影响身体的荷尔蒙水平，从而导致月经周期发生变化。

🍎 饮食习惯的改变

饮食习惯的突然改变，如节食或暴饮暴食，也可能导致月经周期的提前或推迟。

💭 精神压力

长期的精神压力和焦虑也会对身体产生负面影响，导致月经周期紊乱。

如果月经周期持续不规律，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。