面对孕期感冒和嗓子疼痛，准妈妈们可能会感到格外焦虑。但请不要担心，这里有一些建议可以帮助缓解不适：

咳嗽和喉咙痛时，可以尝试用盐水漱口，这能有效减轻喉咙痛的症状。只需将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天多次漱口即可。

多喝水保持身体水分充足，有助于稀释黏液，缓解喉咙痛和咳嗽。选择温热的饮品如蜂蜜柠檬水，可以舒缓喉咙不适。

尽量避免使用非处方药物，特别是在未经医生同意的情况下。某些成分可能对胎儿产生不良影响。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。

保证充足的休息，让身体有足够的时间和能量对抗病毒。良好的睡眠也有助于提高免疫力。

希望这些建议能帮助你度过这段不舒服的日子，祝您早日恢复健康！🌈】

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