随着气温的升高，中暑成为了一个不容忽视的问题。如果你发现自己或他人出现中暑的症状，如头晕、恶心、皮肤干燥无汗、体温升高等，一定要及时采取措施。

首先，迅速将患者移至阴凉通风处，最好是空调房间，并尽量脱去多余的衣物以帮助散热。其次，可以用湿毛巾擦拭患者的额头和四肢，或者使用风扇加速蒸发降温。如果条件允许，可以给患者喝一些含盐分的清凉饮料，比如淡盐水，但切勿让失去意识的人喝水以防窒息。

同时，尽快联系医疗急救服务，以便得到专业的救治。在等待救援到来的过程中，持续监测患者的生命体征，确保他们保持清醒状态。此外，提醒大家平时要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中，适当补充水分和电解质，穿着轻薄透气的衣物，做好防晒工作。

中暑不仅影响健康，严重时甚至危及生命，因此了解如何预防和应对中暑至关重要。希望大家都能度过一个健康、安全的夏季！🌡️🌈