近年来，随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的身体状况，定期进行体检。然而，在众多检查项目中，胃镜检查常常被大家视为一种挑战。尽管现代医学技术已经大大减少了这项检查的不适感，但对许多人来说，做胃镜仍然是一次不太愉快的经历。

首先，做胃镜前需要禁食几个小时，这本身就让很多人感到不便。其次，当医生将软管插入喉咙时，那种异物感和轻微的恶心反应是不可避免的。不过，这种不适通常是短暂的，随着软管通过食道进入胃部，大部分人的不适感会逐渐减轻。

为了减轻紧张情绪，建议在接受检查前与医生充分沟通，了解整个过程，并按照医生的指示做好准备。此外，一些医院还提供镇静剂服务，帮助患者放松，从而减少不适感。

总之，虽然做胃镜可能会带来一定的不适，但其对于早期发现消化系统疾病具有重要意义。因此，克服心理障碍，积极配合医生完成检查，才是对自己健康的负责态度。