过敏性鼻炎是一种常见的疾病，尤其是在季节交替的时候。面对这种困扰，我们不妨尝试一些自然疗法和家庭偏方来缓解症状。首先，保持室内空气清新非常重要，可以使用空气净化器或定期开窗通风。此外，使用盐水冲洗鼻腔也是一种有效的方法，可以帮助清除鼻腔内的过敏原和其他刺激物。

饮食上也需要注意，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，这些食物有助于增强免疫系统。避免已知的过敏源是关键，比如花粉、尘螨和宠物皮屑等。如果症状严重或持续不见好转，请务必咨询医生，寻求专业的治疗建议。

最后，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，也有助于改善过敏性鼻炎的症状。希望上述方法能够帮助到您，让您的生活更加舒适愉快！🌟