海马干作为一种传统药材，自古以来就被广泛用于中医治疗。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是海马干的主要功效与作用：

🌊 增强免疫力

海马干富含蛋白质、氨基酸和微量元素，能够有效提升人体免疫力，帮助身体抵抗外界病毒和细菌的侵袭。

💪 补肾壮阳

在中医理论中，海马干被认为有补肾壮阳的作用，对于男性来说，可以改善性功能障碍，提高生活质量。

🌿 促进血液循环

海马干中的某些成分有助于扩张血管，促进血液循环，对心血管健康大有益处。

💤 改善睡眠质量

适量食用海马干还能帮助缓解压力，改善睡眠质量，让人拥有更好的精神状态。

请注意，虽然海马干有许多好处，但也不宜过量食用，尤其是孕妇及体质偏热者应避免食用。此外，由于海马属于保护动物，购买时请确保来源合法，以保护海洋生态平衡。