何首乌的功效与副作用 🌿

何首乌是一种传统中药，具有多种功效和一些潜在的副作用。它主要用于滋补肝肾、黑发养颜，对于头发早白、脱发等症状有一定的疗效。此外，何首乌还能够增强免疫力，改善睡眠质量，对心血管健康也有积极作用。

然而，何首乌并非没有副作用。过量使用可能导致肝脏损伤，表现为肝功能异常。因此，在使用何首乌时应遵循医嘱，严格控制用量。孕妇及哺乳期妇女应避免使用，以免影响自身或婴儿的健康。

总之，何首乌作为一种天然草药，其功效显著，但同时也需要谨慎使用，以避免不必要的健康风险。在使用前最好咨询专业医生的意见，确保安全有效。