黄体期是指女性月经周期中的一个特定阶段，通常发生在排卵后直到下一次月经开始前。在这个时期，卵巢中的黄体会分泌孕酮（也称为黄体酮），这种激素有助于子宫内膜的增厚，为可能的受精卵着床做准备。如果未发生怀孕，黄体将在一段时间后退化，导致孕酮水平下降，从而引发月经。因此，黄体期对于理解女性生理周期和生育健康非常重要。

💡 小贴士：监测基础体温和宫颈黏液变化可以帮助你更好地了解自己的黄体期。此外，保持健康的生活方式也有助于维持正常的月经周期和激素平衡。 🌟

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