肩峰下滑囊炎是一种常见的肩部疾病，通常由于肩部过度使用或受伤引起。这种炎症会导致肩部疼痛和活动受限，严重影响日常生活。如果你经常进行需要举手过头的工作或运动（比如游泳或网球），你可能会更容易患上这种病。

症状包括肩部疼痛，尤其是在夜间，以及肩部活动范围减少。治疗方式多样，从休息和冰敷到物理治疗和药物治疗都有可能。在一些严重的情况下，可能需要手术来修复受损的滑囊。

预防肩峰下滑囊炎的方法包括加强肩部肌肉，保持正确的姿势，以及避免重复性动作。定期做肩部伸展和强化练习可以大大降低患病的风险。

如果你怀疑自己患上了肩峰下滑囊炎，请及时就医，以便得到适当的诊断和治疗。记住，及早治疗是关键！💪📚

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