角质层是皮肤最外层的一层结构，它主要由死亡的角质细胞构成。这层薄薄的屏障不仅保护我们的身体免受外界环境的侵害，如细菌、病毒和物理性伤害，还能够帮助调节体内水分的流失，保持肌肤的水润度。角质层的好坏直接影响到皮肤的状态，健康的角质层能够让皮肤看起来更加光滑细腻，同时也能更好地吸收护肤品中的有效成分。

为了维护角质层的健康，日常护肤中应避免过度清洁或使用刺激性强的产品，这些都可能破坏角质层的完整性。定期去角质可以帮助去除老化角质细胞，促进新陈代谢，但要注意不要过于频繁，以免损伤皮肤屏障。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适量运动，也对维持角质层健康至关重要。

通过了解和关注角质层的重要性，我们可以采取适当的措施来保护这一重要的皮肤屏障，从而拥有更健康、更有活力的肌肤。