脚踝骨折是一种常见的运动损伤，恢复时间因人而异，主要取决于骨折的严重程度和个人康复情况。一般而言，轻微的脚踝骨折可能需要6到8周的时间才能开始部分负重行走，而更严重的骨折则可能需要3个月或更长时间。在此期间，遵循医生的建议和治疗计划至关重要。

在最初的几周里，患者通常需要使用拐杖或其他辅助工具来减轻患肢的压力，并且可能需要佩戴保护性支具或石膏以促进愈合。随着康复进程的推进，物理治疗师会指导进行一些轻柔的康复练习，帮助增强肌肉力量，提高关节灵活性。

请记住，每个人的恢复速度都是不同的，务必耐心等待并严格按照医嘱执行。一旦医生确认骨折已经足够坚固，可以开始逐渐增加活动量，但切勿急于求成，以免造成二次伤害。跑步或跳跃等高冲击运动应在完全康复后，在专业人士指导下重新开始。