月经是女性身体的一种自然现象，每月一次的周期性出血，通常伴随着血液凝块。这是由于子宫内膜剥落的结果，而这些凝块通常是子宫试图清除旧内膜层的一部分。大多数情况下，少量的血块是正常的，但如果血块特别大或伴有其他症状（如剧烈疼痛），则建议咨询医生。

保持良好的个人卫生习惯非常重要，尤其是在经期。使用适合自己的卫生用品，比如卫生巾或月经杯，并定期更换，可以有效减少感染的风险。此外，均衡饮食和适量运动也有助于调节月经周期，使身体处于最佳状态。

月经健康是我们整体健康的重要组成部分，了解并关注自己的身体变化，有助于更好地照顾自己。如果对月经有任何疑问或担忧，不要犹豫，及时寻求专业医疗意见。👩‍⚕️💪

希望这篇内容能帮助你了解更多关于月经的知识，记得爱护自己，保持积极乐观的心态！🌟🌈