口腔溃疡缺什么维生素 🦷✨

导读口腔溃疡是一种常见的病症，它可能由多种因素引起，包括缺乏某些维生素和矿物质。当身体缺乏维生素B群（尤其是维生素B2、B6和B12）时，就可...

口腔溃疡是一种常见的病症，它可能由多种因素引起，包括缺乏某些维生素和矿物质。当身体缺乏维生素B群（尤其是维生素B2、B6和B12）时，就可能出现口腔溃疡的情况。维生素C和维生素D的不足也可能导致口腔黏膜受损，从而引发溃疡。

为了预防或治疗口腔溃疡，建议增加富含这些维生素的食物摄入量，如绿叶蔬菜、坚果、牛奶、鸡蛋和新鲜水果等。此外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要，定期刷牙和使用牙线可以帮助减少口腔溃疡的发生几率。