甘草是一种非常常见的草本植物，其根部和根茎在传统医学中被广泛应用。它不仅味道甜美，还具有多种健康益处。

🌿 缓解咳嗽和喉咙痛

甘草含有一种叫做甘草酸的成分，这种成分有助于舒缓喉咙，减轻咳嗽。对于那些经常感冒或者嗓子不舒服的人来说，甘草茶是一个不错的选择。

🌿 抗炎和抗氧化

甘草中的活性成分具有天然的抗炎和抗氧化特性，可以帮助减少体内炎症，对抗自由基，从而保护身体免受疾病侵害。

🌿 改善消化系统健康

甘草也被认为能够帮助改善胃酸过多和消化不良等问题。适量食用可以促进消化，减少胃部不适。

🌿 增强免疫系统

甘草中的某些成分能帮助增强人体的免疫系统，使身体更能抵抗外界病毒和细菌的侵袭。

不过，值得注意的是，虽然甘草有许多好处，但过量摄入可能会引起一些副作用，如高血压或水肿。因此，在使用甘草作为补充疗法时，最好先咨询医生或专业人士的意见。