最近，你是否经常感到后脑勺一阵一阵地疼痛？这可能是由多种原因引起的，包括压力过大、长时间保持一个姿势不动（比如对着电脑屏幕工作或玩手机）、或者是颈椎问题导致的血液循环不良。当然，也有可能是偏头痛的一种表现形式。

如果你经常遇到这种情况，建议你调整生活习惯，每隔一段时间就站起来活动一下身体，做一些颈部和肩部的拉伸运动，同时确保睡眠充足，避免过度劳累。如果疼痛持续存在或者伴有其他症状（如恶心、视力模糊等），请务必及时就医，以便进行更详细的检查和诊断。

记得，健康永远是第一位的，不要忽视身体发出的任何信号哦！💪✨

健康小贴士 颈椎保健 缓解头痛