左旋肉碱作为一种常见的减肥补充剂，近年来备受追捧。😊 但你知道吗？它并非没有副作用。首先，过量摄入可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐和腹泻。🚽 过多的左旋肉碱还可能引起心跳加速，甚至心律不齐，这对心脏健康构成潜在威胁。💪 此外，一些人可能会经历头痛或失眠等神经系统反应。😴 因此，在选择使用前，务必咨询医生，确保安全。👩‍⚕️

尽管存在这些风险，适量使用左旋肉碱仍然可以帮助改善脂肪代谢，促进体重管理。🏋️‍♂️ 但请记住，任何补充剂都不能替代均衡饮食和规律运动的重要性。🥗🏃‍♀️

总之，了解产品的潜在风险，并采取适当措施来保护自己的健康是至关重要的。🛡️