最近天气变化无常，不少朋友都开始感冒了。感冒时除了要多休息，补充足够的水分也非常重要。那么，感冒时应该喝什么汤呢？这里给大家推荐几款适合感冒时饮用的汤品，帮助你更快恢复健康。

首先，可以尝试 姜汤。生姜具有很好的驱寒效果，可以帮助身体发汗，缓解感冒症状。将几片生姜切片，加入适量的水煮沸，再加点红糖调味，简单又有效。

其次， 鸡汤 也是不错的选择。鸡肉中的氨基酸能够增强人体免疫力，而鸡汤本身也能为身体提供必要的营养和热量。记得在烹饪过程中加入一些蔬菜，如胡萝卜和芹菜，这样既美味又能增加维生素的摄入。

最后，不要忘了 银耳莲子汤。银耳富含胶质，有助于润肺止咳；莲子则有清心安神的作用。这道汤不仅味道清甜，还能帮助缓解喉咙痛的症状。

希望这些小建议能帮到正在感冒的朋友们，快快好起来吧！记得多喝水，保持室内空气流通，祝大家早日康复！👍🌡️