咳嗽是身体的一种自我保护机制，通常是因为呼吸道受到刺激。不过，如果咳嗽持续不断，确实会让人感到不适。以下是一些快速缓解咳嗽的方法：

1. 蜂蜜水🍯：蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎特性，能有效缓解喉咙痛和咳嗽。将一勺蜂蜜加入温水中，慢慢喝下，可以迅速缓解咳嗽。

2. 蒸汽吸入🧖‍♀️：热水蒸气可以帮助舒缓干燥的喉咙和气管。可以在热水盆上方覆盖头部，用毛巾围住，深呼吸蒸汽几分钟。

3. 保持水分💧：多喝水有助于稀释黏液，使咳嗽更加容易被缓解。每天至少喝8杯水。

4. 姜茶🍵：生姜有很好的抗炎作用，能够帮助缓解咳嗽。将几片生姜放入热水中煮沸，加入少量蜂蜜调味。

5. 避免刺激物🚫：烟草烟雾、尘埃和其他刺激物都会加重咳嗽症状。尽量避免接触这些物质。

以上方法可以帮助缓解咳嗽，但如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，请及时就医。希望你早日康复！🌟