阳痿是男性常见的性功能障碍之一，它可能由多种因素引起，包括心理压力、慢性疾病（如糖尿病）、荷尔蒙失衡或某些药物的副作用。面对这种情况，首先不要过分焦虑，因为这不仅无助于解决问题，还可能加重病情。

1. 寻求专业医生的帮助：专业的男科医生能够提供最准确的诊断，并根据具体情况推荐适合的治疗方法。

2. 生活方式的调整：保持健康的生活习惯，比如规律运动、均衡饮食、戒烟限酒等，这些都有助于改善身体状况。

3. 心理支持：如果阳痿是由心理因素引起的，如焦虑、抑郁等，那么心理咨询和心理治疗可能会有所帮助。

4. 药物治疗：有些情况下，医生可能会建议使用特定的药物来帮助改善症状。

5. 伴侣的支持：与伴侣进行开放沟通，获得理解和支持，对于克服这一问题同样重要。

记住，每个人的情况都是独特的，找到最适合自己的解决方案至关重要。希望上述建议能够对你有所帮助。