最近天气变化无常，不少人发现自己时不时地会流鼻涕和打喷嚏。这其实是一种身体的自然反应，通常是为了清除鼻腔或喉咙中的异物或刺激物。比如，当空气中漂浮着花粉、灰尘或其他过敏原时，你的免疫系统可能会将其识别为威胁，并通过流鼻涕和打喷嚏的方式试图将这些物质排出体外。此外，感冒或流感等病毒感染也会导致类似的症状。

如果你只是偶尔出现这种情况，可能是因为环境因素或轻微的过敏反应。但若症状持续不断或伴有其他不适（如发热、严重头痛），建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，可以有效减少病毒或细菌的传播。同时，尽量避免接触已知的过敏源，使用空气净化器也可以帮助改善室内空气质量，从而减轻相关症状。

记得多喝水，保持充足的休息，让身体有足够的时间恢复！💪🌈