diabetes是一种常见的慢性疾病，它主要分为两种类型：1型和2型。1型diabetes是因为免疫系统错误地攻击并破坏了胰腺中产生胰岛素的细胞，导致身体无法生产足够的胰岛素。而2型diabetes则更为常见，通常与生活方式有关，如缺乏运动、不良饮食习惯以及超重或肥胖。当身体变得对胰岛素不敏感时，血糖水平就会升高，从而引发2型diabetes。

此外，遗传因素也在糖尿病的发展中扮演着重要角色。如果家族中有糖尿病患者，那么你患病的风险也会相应增加。因此，了解自己的家族病史对于预防糖尿病至关重要。虽然我们不能改变遗传因素，但通过健康的生活方式选择，我们可以大大降低患2型diabetes的风险。记得定期进行体检，及时监测血糖水平，保持健康的生活习惯，远离糖尿病的威胁！💪💧🍎🏃‍♂️