最近几天，我总是感到自己的头部隐隐作痛，而且还有些恶心的感觉。这种状态让我很难集中精力工作和学习，甚至在吃饭的时候也会感到不适。我尝试了一些简单的缓解方法，比如多喝水、休息和吃一些清淡的食物，但似乎并没有太大改善。

头痛和恶心的感觉让我的心情变得很糟糕，也影响到了我的日常生活。我希望这种情况能够尽快好转，也希望自己能找到更有效的应对方法。如果情况没有改善，我打算去医院检查一下，确保没有更严重的问题。希望我的身体能够快点恢复健康，不再受到这些症状的困扰。