骨刺，也称为骨赘，是一种骨骼上的异常生长现象。它们通常出现在关节附近，是身体对磨损和撕裂的一种自然反应。随着时间的推移，关节软骨可能会逐渐磨损，导致骨头之间直接摩擦。为了修复这种损伤，身体会在受影响区域的边缘形成额外的骨头，这就是我们所说的骨刺。

骨刺本身并不总是会引起疼痛或其他症状，但在某些情况下，它们可能会压迫周围的神经或组织，从而引起不适。常见的症状包括关节疼痛、僵硬以及活动范围受限。骨刺最常出现在脊柱、膝盖、脚跟和手指等部位。

治疗骨刺的方法取决于其严重程度和引发的症状。轻度情况可能不需要特别治疗，通过改变日常活动、物理治疗和使用非处方药物来缓解症状即可。对于更严重的情况，可能需要注射皮质类固醇或进行手术去除骨刺。

预防骨刺的最佳方法是保持健康的生活方式，包括适量运动、维持健康体重、均衡饮食，以减少对关节的压力和磨损。如果出现持续的疼痛或其他相关症状，建议及时就医咨询专业意见。