咳嗽和胸痛是常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、流感、过敏反应或更严重的疾病。如果你正经历这些症状，建议你尽快就医以获得准确诊断和适当治疗。

咳嗽时，保持充足的水分摄入非常重要，可以帮助缓解喉咙的不适。同时，可以使用加湿器增加室内湿度，减轻呼吸道干燥带来的不适感。胸痛时，请尽量避免剧烈运动，并注意休息。如果疼痛持续不减或伴有其他严重症状（如呼吸困难、高烧等），请立即寻求医疗帮助。

此外，良好的生活习惯也对康复有帮助，比如戒烟、健康饮食以及适量运动。希望以上信息能对你有所帮助，祝早日恢复健康！