春天来了，万物复苏，草长莺飞，但是你是否也发现，自己在这个季节里总是感到异常疲倦，想要睡觉呢？这是因为春天的到来伴随着气温的变化和环境因素的改变，这些变化对人体产生了一系列微妙的影响。

🌿 气温变化：春天的气温逐渐升高，人体为了适应这种变化，需要消耗更多的能量来调节体温。这种额外的能量消耗会导致身体感到更加疲惫。

🌺 光照时间增加：随着春天的到来，白天的时间变长，阳光照射的时间也相应增加。虽然阳光可以促进体内维生素D的合成，但同时也会影响人体内的褪黑素水平，导致睡眠周期发生变化，从而让人感到更加困倦。

🍃 花粉过敏：春天是花粉过敏的高发期，过敏反应会引发一系列不适症状，如鼻塞、咳嗽等，这些都会影响到睡眠质量，让人感觉更加疲倦。

因此，春天容易犯困并不是什么奇怪的现象，了解背后的原因可以帮助我们更好地调整自己的生活习惯，以应对这个季节带来的挑战。