在我们的日常生活中，有的人总是感觉手脚冰凉，即使在温暖的季节里也是如此。这通常是因为他们的体质属于“偏寒体质”。这种体质的人通常比较怕冷，喜欢喝热水，吃热食，而且手脚容易感到寒冷。

对于“偏寒体质”的人来说，保持温暖是非常重要的。可以多穿一些保暖的衣物，尤其是在寒冷的天气里。此外，可以通过饮用姜茶或者食用一些温补的食物来改善这种情况。例如，羊肉、核桃和黑豆等食物都是不错的选择。它们可以帮助身体更好地抵御寒冷，提高体温。

同时，适当的运动也是必不可少的。运动能够促进血液循环，帮助身体产生热量。可以选择散步、瑜伽或太极等温和的运动方式，这样既能增强体质，又能避免过度劳累。

总之，“偏寒体质”虽然需要更多的关注和调整，但通过合理的饮食、保暖措施以及适量的运动，完全可以改善这一情况，让身体更加健康。💪

希望这些小建议对你有所帮助！如果还有其他问题，欢迎继续咨询。