肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要影响肺部。虽然它听起来很可怕，但并不意味着每个人都会轻易感染。肺结核主要通过空气传播，当患有活动性肺结核的人咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有细菌的飞沫释放到空气中。其他人吸入这些飞沫就有可能被感染。

那么，如何有效预防肺结核呢？首先，保持良好的个人卫生习惯是关键，比如勤洗手、戴口罩等。其次，增强自身免疫力也非常重要，均衡饮食、适量运动和充足睡眠都能帮助提高身体抵抗力。此外，避免与患有活动性肺结核的人密切接触也是有效的预防措施之一。如果怀疑自己可能已经感染，请及时就医检查，早期诊断和治疗可以有效防止疾病进一步发展。记得定期体检，尤其是有慢性疾病或免疫系统较弱的人群更应该注意！💪🔬

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