人体穴位是中医学中的重要组成部分，通过刺激这些穴位可以达到调理身体、治疗疾病的目的。今天我们就来详细了解一下腿部的穴位分布，从小腿一直到大腿。

小腿部分有许多重要的穴位，如足三里（ST36）和阳陵泉（GB34），这些穴位可以帮助改善消化系统功能以及缓解膝盖疼痛。继续向上到膝盖周围，我们有阴陵泉（SP9）和膝眼（EX-LE7），这些穴位对于关节健康非常有益。

大腿部分同样包含许多关键穴位，比如血海（SP10）和髀关（ST30）。这些穴位有助于促进血液循环和缓解下肢水肿。此外，风市（GB31）和环跳（GB30）这两个穴位也非常重要，它们能够帮助缓解腰腿痛。

了解和掌握这些穴位的位置及功能，不仅有助于自我保健，还可以在需要时为家人提供初步的帮助。当然，在进行任何穴位按摩或针灸前，请确保咨询专业医师的意见，以避免不必要的风险。