乳果糖：肠道健康的秘密武器 🍯腸

乳果糖是一种常用于治疗便秘和肝性脑病的药物，它通过在肠道内发酵产生有益物质，帮助改善肠道健康。在日常生活中，很多人选择使用乳果糖来缓解便秘问题，因为它可以促进肠道内益生菌的增长，从而维护肠道生态平衡。此外，乳果糖还能降低肠道内的pH值，进一步促进消化系统的健康。

然而，使用乳果糖时也需要注意适量原则，过量摄入可能会引起腹泻等不适症状。因此，在开始任何新的补充剂或治疗方法前，建议先咨询医生或专业人士的意见。保持良好的饮食习惯和生活方式，与乳果糖一起，共同守护我们的肠道健康。💪🌿