春天的到来总是伴随着温暖的阳光和柔和的微风，但你是否发现，即便是在这样美好的季节里，自己却经常感到异常疲倦呢？这其实并不是你的错，而是春天特有的气候和环境变化影响了我们的身体机能。

随着气温逐渐升高，人体为了适应这种变化，会自动调整自身的能量分配。春季，植物开始复苏，花粉和尘埃也随之增多，这些因素都可能引起过敏反应，进而让人感到疲惫不堪。此外，春季日照时间延长，人体内的褪黑素分泌减少，而血清素水平上升，这虽然有助于情绪调节，但也可能导致睡眠模式的改变，使人更容易感到困倦。

因此，在享受春天带来的美好同时，我们也要注意适当调节自己的作息时间和饮食习惯，保持适量运动，以帮助身体更好地适应这个季节的变化。别忘了多喝水，保持室内空气流通，让身心都能得到充分休息，从而更好地应对春天的挑战。🌞🌈