三棱（学名：Sparganium stoloniferum）是一种常见的中草药，其根茎部分常被用于传统医学中。以下是三棱的一些主要功效与作用：

🌿 1. 活血化瘀

三棱具有活血化瘀的作用，能够帮助改善血液循环，缓解因血瘀引起的疼痛和肿胀。它经常被用来治疗跌打损伤、痛经等问题。

👩‍⚕️ 2. 促进消化

三棱还具有一定的健胃消食作用，可以帮助改善消化不良、食欲不振等症状。适量食用有助于增进食欲，促进食物消化。

🌿 3. 清热解毒

传统上认为三棱具有清热解毒的功效，对于一些因热毒引起的小病小痛有一定的缓解作用。

请注意，尽管三棱具有多种健康益处，但在使用前最好咨询专业医生或中医师的意见，以确保安全有效。不同体质的人可能对三棱有不同的反应，因此个性化指导非常重要。