三七粉是一种传统的中药材，常用于活血化瘀、止血等功效。正确的使用方法和用量对于确保其疗效和安全性至关重要。

首先，三七粉的推荐用量通常是每天 3-9 克，分 2-3 次服用。建议初次使用者从较小剂量开始，逐渐增加至适宜自己的剂量。使用时可将三七粉加入温水中冲服，或与蜂蜜、牛奶等混合食用，以改善口感。此外，还可以将其加入粥、汤中一同炖煮，使其更好地融入食物之中，方便日常食用。

需要注意的是，孕妇及经期女性应避免使用三七粉，以免引起不良反应。同时，如果正在服用其他药物，最好先咨询医生，以免产生相互作用。

总之，合理掌握三七粉的使用方法和用量，才能更好地发挥其药用价值，为健康加分。🌿

三七粉 正确吃法 中药知识 🌿