👀 高度近视眼底病变 | 保护视力的重要性

随着电子屏幕使用时间的增长，高度近视人群日益增多。高度近视不仅影响日常生活，还可能引发一系列眼底病变问题，如视网膜脱落、黄斑变性等。这些问题一旦发生，可能会导致永久性的视力损失。

因此，保护好自己的眼睛显得尤为重要。定期进行眼部检查，及时发现并处理潜在的眼部疾病是关键。同时，保持良好的用眼习惯，如每工作45分钟就休息一下眼睛，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，也能有效预防眼底病变的发生。

此外，均衡饮食，多摄入富含维生素A和抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜和蓝莓等，有助于维护眼睛健康。记得佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，减少对眼睛的额外负担。

保护好我们的双眼，让世界更加明亮多彩！🌈