人体的温度调节系统通常会保持身体的核心区域（如心脏和肺部）温暖，而手脚可能会因为血液循环不佳而感觉较冷。如果你经常感到手凉脚凉，这可能是由于以下几种原因之一：

1. 循环系统问题: 当你的血液循环不好时，血液可能无法有效地流向四肢末端，导致手脚感觉冰冷。这可能与动脉硬化或其他心血管疾病有关。

2. 神经系统问题: 神经受损或受压也可能影响到你对手脚温度的感觉。糖尿病患者因神经损伤，常会出现手脚冰凉的情况。

3. 贫血: 缺乏足够的红细胞来携带氧气到全身，特别是四肢，会导致手脚冰凉。

4. 甲状腺功能低下: 甲状腺激素水平低会影响新陈代谢率，进而影响体温调节。

5. 环境因素: 寒冷的天气或长时间待在空调房间内也会使手脚感觉更冷。

6. 压力: 长期的压力或焦虑状态也会影响血液循环，造成手脚冰凉。

如果你经常遇到这种情况，建议咨询医生以排除潜在健康问题，并获得适当的治疗或建议。同时，通过增加体育活动、改善饮食习惯以及保持温暖等措施，也可以帮助改善这一状况。