现代生活节奏快，压力大，口腔溃疡成了不少人常遇到的小烦恼。不过，别担心！今天就来分享几个简单又有效的妙招，让你的口腔溃疡一夜之间得到缓解。

首先，盐水漱口是一个古老而有效的方法。只需将一小勺食盐溶解在一杯温水中，用这个溶液轻轻漱口，可以帮助清洁口腔，减少细菌，促进伤口愈合。记得漱口后不要立即喝水或吃东西哦！漱口水温适中，以免刺激溃疡部位。💧🧽

其次，蜂蜜也是个不错的选择。蜂蜜具有天然的抗菌和消炎作用。可以直接将少量纯蜂蜜涂抹在溃疡处，保持几分钟再吞咽或吐掉。蜂蜜的甜味还能暂时缓解疼痛。🍯🌿

最后，补充维生素B和C也很重要。多吃新鲜水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，可以帮助加速溃疡愈合过程。🍊🥗

希望这些小贴士能帮助你快速摆脱口腔溃疡的困扰！如果情况没有改善，建议及时就医，以获得更专业的治疗。👩‍⚕️🔬

口腔溃疡 健康小贴士 快速缓解