锶是一种对人体健康有益的微量元素，主要存在于骨骼和牙齿中。它能够促进骨骼的健康生长，增加骨密度，从而有效预防骨质疏松症和其他骨骼相关疾病。锶还有助于维持心脏健康，通过调节心跳频率和血压来减少心血管疾病的风险。此外，锶对皮肤健康也有积极影响，能够增强皮肤屏障功能，帮助皮肤抵御外界侵害。

锶广泛存在于矿泉水、奶制品、绿叶蔬菜等食物中。适量补充锶对于维持身体健康非常重要，但过量摄入也可能带来副作用，因此建议通过均衡饮食获取锶元素，避免过量补充。保持良好的生活习惯，如定期锻炼和合理膳食，也是维护锶元素平衡的重要措施之一。🌟

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